Body Box - macht dich fit!
Trainiere deinen ganzen Körper mit einem effektiven Trainingsprogramm. Mit dem eigenen Körpergewicht, ohne Fitnessstudio, ohne Ausrüstung überall trainieren.
Funktionelles Intervalltraining
Muskelaufbau und Fettverbrennung durch abwechslungsreiche und herausfordernde Trainings mit Übungen aus 5 Kategorien (Aufwärmen, Bein, Körpermitte, Oberkörper und Ganzkörper) verbessern Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Individuelle Gestaltungsmöglichkeiten
Gestalte dein persönliches Training durch die Kombination aus 8 Trainings- und 56 Übungskarten verschiedener Schwierigkeitsgrade. Inklusive Trainingsmanual und Intervallmusik zum Downloaden.